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女生用2kg还是3kg哑铃 - 小红书

女生要选择怎样的哑铃才能最有效果的针对瘦手臂呢？ ... 人不是很懂，那么通常来说女生瘦手臂比较适合2.5kg的重量，根据自己的情况不同选择1.5-3kg的哑铃都可以的。

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