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啞鈴這樣用!不只瘦手臂,還能鍛鍊到全身肌肉 - FITime 即刻健身
不只瘦手臂,還能鍛鍊到全身肌肉. 近年來居家瘦身操的風行,韻律啞鈴已經幾乎成為每個愛運動女性必備的小道具,但你知道該怎麼正確使用它才能發揮最大 ...
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