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努力減重還是瘦不下來！專家提醒，注意不瘦反胖3原因

但真的想瘦下來的人，應該是以消除體脂肪為目標，則應選擇長時間、中強度的運動，運動後也不會餓得必須飽餐一頓，才能達到體重控制的目標。 根據研究，隨 ...

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