pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
瘋牛課表
離開本站
你即將離開本站
並前往
http://heaven42.pixnet.net/blog/post/249255058
[阻力訓練]德州方法力量訓練計畫 - 阿文愛運動- 痞客邦
舉例來說,你的深蹲1RM是100公斤,所以你第一週的課表練習日深蹲第一組會 ... 對於大多數擁有舉重經驗的中手來說,可能會選擇瘋牛或方塊訓練法而不會 ...
確定!
回上一頁
查詢
「瘋牛課表」
的人也找了:
5x5課表ptt
Madcow 5x5
5x5訓練
5/3/1 課表 PTT
candito課表
健力課表
stronglifts 5x5課表
五 練 課表