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[心得] 新手瘋牛5X5一週期詳細心得 - PTT 熱門文章Hito

健身一年,從這裡得到很多有用的資訊所以希望可以出些棉薄之力把自己跑一個週期的力量課表心得貼出來與大家分享討論我的心得有錯誤的地方,也請各位巨巨 ...

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