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疏肝解鬱食物
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排除情緒毒素!心情焦慮、壓力大?中醫疏肝解鬱這樣吃
○全榖類的食物(全麥麵包、糙米) ○高鈣食物(豆腐、牛奶、優格、小魚乾) ○堅果(核桃、杏仁) ○富含鎂的食物(香蕉、豆類、馬鈴薯、菠菜 ...
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