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請推薦更年期男女生保健食品- 男性更年期症狀與保養

從主食、維生素D、微量礦物質、好油、運動五方面著手1、主食類：原本吃的白米飯換成全榖類的食物，像是糙米、燕麥、全穀米、地瓜、南瓜、芋頭、山藥等，可以補充到維生素B ...

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