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仁愛醫療財團法人- 男性更年期，其「食」要這樣吃！

建議當我們在攝取澱粉類的食物時，盡量選擇「未精緻」過的食物，如可用糙米、五穀米、小麥、麥片、南瓜等。未精緻過的全穀雜糧類富含B群，可幫助能量代謝 ...

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