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保暖食物不再手腳冰冷！營養師9大推介食蜆肉原來好有效 ...

另外也要注意營養方面，如只吃雞胸及蛋白，鐵質不夠，也會令身體較難暖和；只吃肉及菜，而不吸收碳水化合物的話，也會不夠暖。總而言之，吃得足夠、吸收 ...

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