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你的生氣其實不只是生氣，找出負面情緒背後的「需求」 - 女人迷

情緒 本身沒有對錯，我們需要的只是學習如何去釋放它。 ... 不出具體明確的原因；或是因為一點小事就發很大的脾氣，明顯與事情的嚴重程度不成正比。

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