—優選便利貼分享—⁡
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by 蓋世太保 湘湘⁡⁡
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答：⁡⁡
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哈囉~我是湘湘~很高興你的來信，把想說的說出來⁡
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想先好好的抱抱你，辛苦了，在這辛苦的時刻，沒有放棄生命，是一件值得謝謝自己的事情⁡
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人是個很奇怪的動物，臉上戴了無限多的面具，總希望把自己的情緒隱藏起來，總希望外表的自己可以看起來很開心，好像自己天不怕地不怕似的⁡
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但其實每個人一天當中一定有無限多種情緒，無論是開心或不開心，難過，焦慮，興奮等等，每個情緒的背後其實都是有意義的，只是因為我們不想要讓別人覺得我們很奇怪，或是不想要讓別人擔心，因此我們選擇了隱藏負面的情緒，而想辦法展現去正向情緒，但要將負面情緒隱藏起，必須要花費很大的能量，因此自己更容易陷入難過、焦慮的情緒，你也更找不到原本的自己⁡
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想邀請你，假如自己獨處時心情很糟的時候，不要逼著自己戴上正面情緒的面具，而是慢慢地接受自己的情緒，告訴自己沒關係，想哭就哭，好好的感受此時此刻的情緒，告訴自己情緒會過去的，自己很勇敢願意接住自己的情緒⁡
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或許第一次很難，但沒關係，慢慢地接納自己的情緒，可以試著把當下的心情或想到的事情寫下來，或許會慢慢地知道自己發生了什麼事情⁡
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最後想說，這個世界很苦，但是只要活著就仍有希望⁡
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祝福你，歡迎再來信，聊聊你的心情和感受⁡
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by 湘湘⁡
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#心情抒發⁡
#蓋世太保⁡
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#解憂福利社 #解憂信箱 #便利貼 #優良 #分享 #推薦 #解憂 #使者 #微笑面具 #內疚感 #難過想哭 #痛苦 #面具人生 #隱藏情緒 #情緒起伏 #意義 #情緒的意義 #正向情緒 #負向情緒 #接納情緒 #感受情緒 #記錄生活 #感謝自己 #活著就有希望

關於飼養寵物，你想清楚了嗎？

芝麻包插管至今剛好一年，想想去年這個時候，24小時沒日沒夜為芝麻包灌食，學習中的我不太會使用針筒，手掌和手指頭兩處皆起了水泡，破掉、結痂，結痂的地方又不停的重複摩擦，導致死皮越積越厚，摸起來像菜瓜布一樣粗糙，我以為我的手不會好了，所幸三個月後找到了灌食的方法，才慢慢恢復成原本皮膚的模樣。

這只是照顧芝麻包的其中一個小插曲，中間有數不清的辛勞與心理的煎熬，無論是言語或文字都沒有辦法確確實實的描述完整，對於一個要照顧重症病患的家庭來說，除了金錢的煩惱之外，還有頻繁瑣碎的日常照護要做，那會花去家人間大部分的時間，也讓生活品質降低，平凡的日常已不在平凡。

尤其是需要長期照料的患者，希望總是遙遙無期，永遠不知道哪一天會離開，哪一天會擺脫病痛恢復健康，只能把能做的、該做的，用盡全力一步一步努力前進。

但願天下的毛孩都不要生病，但是你不知道生病的會不會剛好就是你的孩子，而且就算沒病沒痛，毛孩可能造成的環境大亂也是不容小覷的事，再決定飼養之前這些都需要好好警慎思考一番，養了就得負責一輩子，是成為家人最根本的認知。

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守護家人芝麻包 vs 守護葛格奶黃包

一年前奶黃包還懞懞懂懂的，跟Toro葛格的互動頂多就是摸摸和親親，一年後的現在，兄妹倆感情昇華了不少，最近發生了一個小故事...

芝麻包生病經常嘔吐，嘔吐的情況是連成人看了都會感到害怕的那種嚴重嘔吐，奶黃包一開始也很害怕看見葛格嘔吐的樣子，但經過一年的成長，她越來越理解生病及各種情緒的意義，最近她會明確地對芝麻包表現出憐憫的動作。

某天下午芝麻包又再嘔吐，當時只有奶黃包一人看見，她馬上跑去跟阿嬤說Toro葛格吐了，阿嬤請幫手來擦嘔吐物，這時芝麻包走到客廳，奶黃包趕緊上前趴在芝麻包面前跟他平視...

說：「Toro葛格，沒關係、沒關係、沒關係喔！」然後輕輕摸摸。

＃家人就是互相守護

＃每天奶黃包睡前芝麻包都會來趴趴撒嬌

＃芝麻包昨天開始中西醫合併治療願能再給奇蹟

2021 情緒調香課程

一罐香水的調配，最美好的其實是，在調配過程中，對每一隻精油的領悟與欣賞

許多學員常常問我們，假如我想要調一瓶《爆香》的香水，是不是按照書上寫的配方就可以調成功了呢？

事實上，我們的想法是，＃調配香水的過程：＃發現自己內在深層的渴求、＃寧靜與陪伴自己的時光、＃香氣獨特的靈魂、＃創造自己的味道、＃領悟精油對應情緒的意義...這些才是我們教給學員們調香課程的精髓。

2021年的情緒調香課程訓練，我們加入了更多的芳香元素，在歷經2020年的動盪後，梁老師重新編寫了教材，在新的年度裡，加入更多「安定情緒」元素的調香手法進去。

＃＃歡迎舊生免費回訓喔！（自費場地費即可）
****舊生若需現場進行調香作品練習者，請額外付材料費*****

我們一起來了解香氣的靈魂，以及對每一隻精油的療癒感受，並抓到其每一個層次的變化對應到人們的情緒之中，而從新的課程中，學習能在調香過程中，也同時療癒了自己。

＃我們希望透過每一種香味的認識，＃也同時療癒自己，＃發掘自己內在最渴望的感覺。

從120支以上的精油當中，找到自己「最適合」的香氣組合...

事實是，調香課所提供給學員們挑選的精油遠超過120支，每一隻精油都是具有自己獨特的香氣

你喜歡調香嗎？
你希望你的香水可以被人看見嗎？
你需要自己的舞台嗎？
你想要吸引更多的目光嗎？
你希望增加自己的魅力嗎？

趕快把握最後幾天的優惠時間，來報名「情緒調香課程」吧！

＃＃情緒調香課程2021年開課

***＃台北班
＃上課日期：2021/1/23
＃上課時間：9：30-17：00
＃上課地點：方舟協會

＃上課費用：$8500
🌿🌿🌿已包含2瓶香水作品、講義、包裝、120支純精油香氣體驗
🌸🌸🌸本課程香水調配符合國際奧林匹克調香賽標準，可輔導參賽！
＃早鳥優惠價 $6000
（請於2021/1/12 前完成報名）

****可選擇僅調配一瓶香水（不參加國際奧林匹克競賽）✨✨✨學費$4500元
＃早鳥優惠價 $3600
（請於2021/1/12 前完成報名）
💕💕含講義、包裝、1瓶香水、120支純精油香氣體驗

報名請填表：
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（請務必匯款後，私訊小編，以利核對帳款,謝謝！）

❤️情緒淨化/釋放調香課程
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❤️香氣療癒
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❤️能量調香
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1168432973531309/

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❤️2020 精油調香
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1235143770193562/

🌼台北班
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1236256906748915/

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🌼台東班
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1168816500159623/

🌼2020 年初競賽
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1157808074593799/

https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1147780662263207/

第一次聽到這首歌之後
就深深愛上這首歌了
真的超好聽的啦

中文詞：

我會在這徘徊
耐心等你回來
風光明媚那一天
身旁有你在

情緒總來得太快
混濁空氣吞噬了我
無力回擊的雙手
突然有你的溫柔
總牢牢牽著我

等暖陽乍現 光照燦爛
我是波光粼粼的水面

My love is like water
再痛的傷都會癒合
洗去不曾放下的煩憂 不再退縮
重獲了新生的笑容

I need you to hold me
命中注定遇見你
填補了彼此麻木和空洞 環抱溫熱
Like water , water

我會期盼活著
能找到意義 I know
And I just wanna thank you for believing in me, mmh
Ah~~

婆娑目光中充滿不安
破碎的心靈到何處能靠岸
就等暖陽乍現 光照燦爛
我是波光粼粼的水面

I want you to love me
再痛的傷都會癒合
洗去了不曾放下的煩憂 不再退縮
重獲了新生的笑容
I need you to hold me
命中注定遇見你
填補了彼此麻木和空洞 環抱溫熱
Always like water

你溫暖的懷抱
Like you're water to me
帶走哀傷的浪潮
像鑽石在閃耀

►更多Cerise：
➠ Facebook：https://www.facebook.com/loveofcerise
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好久不見的節目「妮有點甜」回來啦～～～
這次我們專業的妮主持人帶來非常有意義的主題，聊聊當初生妮妮時新手爸媽的心情，以及許多超實用的資訊！！

「另一半懷孕後…你是神隊友嗎？！」
如果不是沒關係～只要你住在台中就還有機會😂，因為….
台中市衛生局特別為了台中市的媽咪們準備了超實用的「台中好運孕包」！！
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所有懷孕需要的秘笈（台中好孕包/爸爸卡/媽媽卡等…）、不管是產前、產後還是新生兒需要注意的事項、護理之家的選擇，甚至還能教會另一半如何做一個神隊友！！
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也要特別注意孕產婦心理健康/察覺工具使用，產後不憂鬱-愛丁堡量表+暖心專線
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孕產婦關懷專線0800-870-870

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#台中市政府

#下期天使塔羅諮詢師證書班​（線上）
#預計10月開課​

每一個擁有靈魂的存有，都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中，我們除了看到自己內在自我架構的完善，了解自我在每一剎那的起心動念，和自己靈魂的腳步調頻，及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外，更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇，過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷，自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者，為困厄流離的人生，落下完美的註腳，而創造出精彩的風景。

如果你也在性靈探索的路上，亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上，歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程，讓你不再需要借閱他人的人生，來給予方向及指引。你，就是自己最棒的引渡者。

✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向，說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在，但隨著解讀人的經歷及特質，所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷，是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎，為自己和他人在生活中尋找方向性指引，及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。

天使塔羅課是一套完整的密集課程，從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是，塔羅牌義只占解讀中20%，主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作，依照祂們的指引及牌義解牌，並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息，這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗，我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。

課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主，塔羅牌義則以偉特塔羅為主。

📌課程結束你會學習到：
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書

📌課程地點：
線上google meet

📌課程費用：
新台幣$30,000

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#靈魂之旅​
這期課程即將來到尾聲了，很開心與大家一同成長學習了三個月，還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課，當初把新書的內容轉為課程，是因為部分內容深度較深，除了從靈魂角度去理解人生之外，還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解，教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣，歡迎報名下期「靈魂之旅」，預計十月開課。
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在人的情感深處，其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等，無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境（人事物）的感知，將形成對世界的現實感知，而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境，但我們能探索自己的內在運作，理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動，而造成所謂自己的命運，或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前，得先理解造成問題的原因，這一步已是一個大關卡；若是能有對原因的理解，那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的，是願意面對的勇氣及嘗試。
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適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）
1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。
5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。
6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。
7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。
9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。
上課時間：
星期日晚上7-8
上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）
開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。
有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得：
學員1）
這趟靈魂之旅走到至今，靈魂真的很有趣，有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待，有時候在寫筆記時會遺露一些重點，所以希望老師之後的每堂課都能錄音，這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層，進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代，而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己，以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章，對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來，最近有個友人同樣的夢境夢了5～6次，她以為是亂夢，後來女主告訴我時，我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天，女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息，因此男主爸爸常來找女主詢問意見，有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人，女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人，這時男主的爸爸心裡有個底，他其實屬意女主成為媳婦人選，但沒說破，女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿，但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送，男主就說要開車送她去外送，在路途中，男主的太太打電話來，男主不接，女主覺得奇怪，男主就說我跟太太離婚了，接著男主跟女主說我喜歡妳很久了，於是擁抱了她，女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉，也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕，男主與太太願意重新面對彼此努力，讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」，當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話，我就跟女主說：「沒有說出來，不代表靈魂不知道。」
由此可見，我們內心所想的每個人、事、物，都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變，顯化能力也是跟潛意識息息相關，現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話，想法與話語的力量是很強大的，它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀，完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅，我成長很多，也感受到靈魂所要教導我們的功課，很多事情不能從單一面向去看，而是要從很多角度去覺察，過去的我無法真實地做自己，我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己，兩年前的我已走到了極限，走到了生與死的邊緣，巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來，我告訴自己不想再這樣過日子了，我決心要改變自己，透過自我對話讓我有機會面對過去的自己，這一切讓我很感謝過去的自己，我常在想每個選擇都是靈魂的選擇，透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼，這些經歷讓我突破與成長，當同樣的事情再發生，我的心境也與過去不一樣了，也會感受到對方會這麼做的原因，對於曾經傷害過我的人，我選擇寬恕放下，放下的一刻，我的靈魂是輕盈的，我才能更堅定地走向未來的我。
學員2）
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課，讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析，探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題，讓我們從各個角度切入，發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相，原來那些我走不過去的坎，是來自於我的原生家庭及成長環境；原來那些我討厭的人事物，只是我的內在投射，是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門，將焦點重聚到「我」身上，讓我們有機會窺探自己的潛意識，並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法，透過層層的解析，我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制，也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3）
之前對自己前世今生有興趣，所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說，使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程，我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說，那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式，和同學們一起交流，大家有問題可以問老師，其中有的問題我一時想不到都被同學補齊，轉眼間，課程快完了，我還真有點捨不得呢。
學員4）
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒，關係療癒的前提是建立在自我覺察之上！原生家庭的影響範圍之廣，大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係，家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生，至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢，我是到35歲才有覺察到，很多人一輩子也不會覺察到 ，這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中，老師也分享了療癒原生家庭的方法，目前還沒有時間去嘗試，相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程，非常感謝老師的指導與分享。