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不把「情緒」貼上負面標籤：試著理解「情緒」與自己對話

在遇到某些事時，我們總是很輕易地就產生情緒波動，但對於為何會這樣，也說不出 ... 從焦慮依附性格剖析缺乏安全感的原因：試著溫和表達自己的情緒〉.

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