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血清素是什麼？3個血清素不足的原因，又該如何增加？

血清素是一種內分泌激素，與快樂、幸福的情緒有關，又被稱為「幸福因子、快樂激素」。根據實驗發現，憂鬱 ... 皮質醇會造成血清素減少，產生感到壓力大、沮喪的感受。

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