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產後腹直 肌 恢復
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懷孕中期胎兒長大加重肩頸腰負擔正確姿勢和伸展運動可舒緩痛症
腹中胎兒慢慢長大,媽媽身體的重心向前傾,加重腹肌及背肌的負擔。 相關閱讀:懷孕時常常腰痠背痛附孕婦腰痛成因、紓緩腰背痛伸展運動. (PhotoAC).
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