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產後的腰痛對策！這才是理想睡姿 - KA·RA·DA factory 身體工場

許多媽媽的骨盆常呈現前傾狀態，因此可在後腰與床墊間墊上毛巾。 仰躺時若腰部感到劇烈疼痛，將雙腿屈起來就可減輕疼痛。 此時，在彎曲的膝蓋內側墊 ...

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