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妳該知道的子宮復原期揮別產後肚！ - 健康醫療網

4按摩子宮 為了幫助子宮收縮，讓子宮復原及惡露排出，也可預防子宮收縮不良引起的產後出血，媽咪可以自行按摩子宮。在排空膀胱後，平躺、用手觸摸腹部，找出子宮底的 ...

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