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請問有做青蛙蹲或產前運動的媽媽們？

產前運動青蛙蹲 - 為什麼我做青蛙蹲時，好痛苦，還會站不太起來，膝蓋很痛，不知道是我動作錯誤嗎？還有什麼產前運動，可以幫助生產的？有媽咪因為做運動而生產 ...

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