#人獸同籠之生態紀錄片
經過兩個月持續觀察小獸於清醒的狀態下，只會進行兩種活動 :
• 一是打遊戲。
• 二是吵著打遊戲。
當處在狀態一時，媽媽要練就獅吼功 (因小獸的耳機隔音很好 ) 及鬥雞眼 ( 既然無法戳瞎就暫時失焦 )。
當處在狀態二時，媽媽就要學打生活禪，但最終仍以獅吼功作結。

同籠歲月真是考驗媽媽心肝脾肺腎的功能，由衷羨慕有某種路線的母親都說很享受與孩子24小時膩在一起的親密時光，我需要接種母愛疫苗。

光喝酒配哈根麻痺自己也不是辦法，自己的身體還是要自己顧。
🎂 寵粉魔人 回來了～小驚喜請見留言。
很感謝大家前天提前給我昨天的生日祝福；同理今天要補祝壽的也可隨喜。往年此時都是壽宴nonstop 模式，今年有大家在乎我我就很滿足喔（明明就自己一直提醒）。

【 純煉滴雞精 】純煉製、無用藥、好入口
- 遵循古法煉製，零脂肪、零膽固醇，一包才16大卡
- 保證使用 「全程不用藥」的「爽健雞」，《動物用藥零檢出，不等於沒藥殘》
- 全素食飼養，符合日本生食等級養殖法，降低雞的體味，獨留淡雅香味。
- 10小時純煉、蒸氣不流入、不加一滴水
- 日本技術食工所驗證常溫技術
- 領先業界～
美式賣場Excellent評價、SGS查廠95分以上高分 、HACCP認證 ISO14001認證 、ISO22000認證
·出國出差隨身攜帶
·放在辦公室抽屜、健身房置物櫃也很可以
·一次購買多包也不怕疫情期間佔用你寸土寸金的冷凍庫空間
·免退冰、加熱快速(熱水浸泡或微波加熱皆可) 食用方便，不加熱亦可
·通過歪嘴雞小王人體測試說滿好喝的

專為全家男、女、老、少，量身訂做的滴雞精，就像媽媽到中藥舖為你親自抓的配方。
🐔 ［純煉原味滴雞精］
台灣自然雞(爽健雞)滴煉萃取。用來當作煮麵、煮湯的高湯，美味又滋補
🐴 / 👨🏻［純煉馬卡噴雞精］
以純煉原味滴雞精為基底，加入祕魯馬卡萃取物。「馬卡」為印加之寶，來自美洲的保養聖品，被稱為「美洲人蔘」及「能量之果」，專為亞洲男性補充體力的黃金配方，愛裝柔弱之女漢子的我也愛喝。#父親節送配偶首選（上一團錯過很會燉雞湯的電子鍋的仙女兒請把握這次的首選）

🌿 / 👶🏻［九尾草滴雞精］
以純煉原味滴雞精為基底，加入循古法大火煎煮的九尾湯藥，無藥味腥味，補充發育營養所需，尤其針對媽媽煮什麼都打槍的派嘴道歪嘴雞兒童，具有開胃功效，而且非常好入口喔。

🐢 / 👨🏼‍🦳 [十全龜鹿滴雞精滴］
50歲要的營養不一樣。專為50歲以上微熟齡的家人所調配，龜鹿原料雖珍貴，堅持用量要到位。讓你不論爬樓梯、青蛙跳、蹲公廁都身手俐落，不對家人造成負擔。#父親節送爸爸公公首選

🍒 / 👩🏻‍🦰 [紅棗枸杞滴雞精］
以純煉原味滴雞精為基底，溫潤滋補特別適合孕媽咪，也同樣適合想養顏不化妝也有紅潤好氣色的妳（你）。

🪵 ［桂圓紅棗養生木耳飲］👍這個我大力推
一盒5包，250g*5 大包裝，一包熱量才50大卡，可依自己喜好的甜度狗度直接拌入100-300ml冷熱水，我個人超推冷水+冰塊或剉冰。我是螞蟻附身之甜食控（誰在乎），每天一杯手搖飲最能撫慰我破碎的心靈，但隔天就是1kg肥肉上身，此類現世報屢試不爽。
純煉桂圓紅棗養生木耳飲，不含精糖、低卡 、無人工色素、無人工香料、無防腐劑，重點是真的超、好、喝，根本是我的嘴饞急救包，撫慰、救贖、健康，一包到位。

特別保留三種粒徑的黑木耳，邊喝邊嚼，有種喝奶茶三兄弟(567大卡)的愉悅感卻少了變腫的風險。
• 《無加糖》但仍保有桂圓本身的天然水果甜份 (約是二分糖的甜度)
• 《甜菊葉》加入自然界中無糖有甜味的甜菊葉子熬煮(約是三分糖的甜度)
🥝 ［奇異果逆止酵素］
除了酵素外，另加入膳食纖維、寡糖，長期維持消化道機能。

🛒 選物請見留言～
滿950免運，滿4000贈「奇異果逆止酵素」市價499 可累計
7/21（三）～7/27（二）#純煉滴雞精

祝壽不限當天 進補不分四季報導

嗨，我是養鴿，這是這次 20210420 五五好團結 改版懶人包及見解，我只講我覺得需要知道的地方。

【非戰場改動】

1. 螢幕邊緣提示附近敵方英雄位置

在設置的介面選項中可開啟提示功能，敵人出現在你螢幕外的視野會有提示。

● 這個無敵好用，必開。

2. 新增模式「冠軍賽」

排位 2 BAN
巔峰 3 BAN
冠軍賽 4 BAN

冠軍賽可單排可多排，但原則上這個是給五排玩的遊戲。單排魔人如我依舊左轉巔峰謝謝，除非冠軍賽獎勵神好。

【挑戰者技能改動】

1. 暈眩

暈眩周圍敵人0.75秒， 減少敵人20%移動速度，並降低28（每升一級+2）點物理防禦與14（每升一級+1）點魔法防禦，持續2.5秒。

● 這次改動會變的比較進攻性，雖說沒有減傷效果，取而代之的是減少很低的雙防+暈眩多0.25秒以及多給你 2.5 秒的緩速時間，但與其要為了這一點緩速出暈眩我不如出冰杖/冰袍，論實用性還是輸給瞬移這種進可攻退可守的挑戰者技能，改版後暈眩依舊冰箱技。

2. 狂熱

獲得25%韌性，獲得10%增傷率，每過1秒回復2%血量，持續6秒。

● 整體效果更加雞肋，再加上傳說對決的韌性上限為 60 ，所以呂布也不適用，如果今天傳說對決韌性上限調升至 90%UP 那也許呂布出這還有點搞頭，但今天只有 60 所以狂熱改版後還是冰箱技。

3. 封鎖

對敵方建築物使用：沉默建築物持續4秒，英雄每升3級提升0.5秒沉默效果的持續時長。

對己方建築物使用：使建築物免疫傷害，建築物攻擊單次可發射2顆子彈，持續4秒。若封鎖效果持續的時間內在對同一座建築物重複施放，封鎖的效果不疊加且不會返還冷卻時間。60秒內對同一機關再次施放封鎖，效果只有1秒的有效時間。

● 這是改版後最值得期待的召喚師技能，有望成為輔助主流召喚師技能或者扛邊可考慮，五排出的效果會更好，可以溝通好這波封鎖守，下波誰的大，下下一波又有封鎖，在逆風時封鎖守到的機率很高，期待期待。

【魔紋改動】

1. 爆裂樹甲

受到英雄傷害後疊層（每秒最多疊1層），疊滿4層產生半徑4m的圓形爆炸，造成自身2%最大生命值的魔法傷害，回復（7%+3%*爆炸命中敵方英雄數）的最大生命值，該回復效果有10秒的冷卻時間。

● 跌四層炸一次，炸完至少平均可以回到 10% 最大生命值，雖說冷卻有 10 秒，但這超級無敵香，沒意外的話坦克類角色必出。

【備戰改動】

1. 日光護符

合成價格：600 → 500
魔法攻擊：60 → 50

● 缺續航力可考慮出小法球。

2. 能量法球

合成價格：2010 → 1900

● 大法球少了110元，我原本判斷站樁類型的法師估計會人手一件，因為 CP 值真的很不錯，但是後面其他改動讓我立刻打消此念頭，雖說大法球少110元，但同時爆裂少 200、惡魔少 320 元，出其他裝備豈不是更快能有戰力XD，所以我估計改版後你有考慮要拉高血量防刺時再去考慮大法球就可。

3. 爆裂法杖 / 惡魔的微笑

爆裂法杖

合成價格：2000 → 1800
魔法攻擊：240 → 200
新增5%跑速

惡魔的微笑

合成價格：2120 → 1800
魔法攻擊：140 → 120
物理防禦：225 → 200

● 雖說屬性下降了一點，但裝備的價格少了不少，官方終於發現中路不好發育了XD，那麼這兩件裝備擇一出，原則上比較容易吃到物理傷害到的角色惡魔微笑>爆裂，如蘿兒、颯迦，手真的夠長的法角，如克里希、卡莉這種不太容易被摸到的角色再去用爆裂。

5. 巫妖皇冠

合成價格：2300 → 2400

● 不太影響

6. 凝霜寶珠

合成價格：2000 → 2200
魔法攻擊：220 → 240

● 改版後更把他歸類在後期裝。

【傳說英雄改動】

1. 司科德 (重製)

基礎屬性

最大生命：3563 → 3865
生命成長：345.5 → 356.5
物理攻擊：171 → 160
物攻成長：13.2 → 12
物防成長：26.4 → 22.5
普攻半徑：3m → 2.5m

被動 嗜血

司科德每下普攻會對最大生命值低於自己的敵人額外造成60~200（+2%最大生命加成）（+0.25魔法攻擊）點魔法傷害（額外部分不能暴擊）。 司科德的最大生命值提升10%。

一技能 狂暴衝擊

司科德朝指定方向衝刺，對沿途敵人造成200/240/280/320/360/400（+0.8物理攻擊）點物理傷害。擊中敵人還會獲得20/24/28/32/36/40%的攻速提升，並且被動以及二技能強化普攻的額外魔法傷害提升50%，持續5秒。
冷卻時間：8秒
位移距離：5.5m → 5m

二技能 血脈沸騰

司科德將沸騰的血脈注入拳套，持續5秒，期間跑速不斷提升，3秒達到40%後開始衰減，並且強化下次普攻（射程增加，施放同時移除加速效果）：對敵人額外造成300/400/500/600/700/800（+8% 最大生命加成）（+1.0 魔法攻擊）點魔法傷害（額外部分不能暴擊）並減速30/36/42/48/54/60%，持續2秒。 強化普攻擊中敵人將會縮減二技能50%冷卻。
冷卻時間：10 秒

大絕 狂獸之怒

司科德蓄力0.8秒（期間可以移動，並且免疫控制）後迴旋揮拳，對周身敵人造成400/600/800（+1.2 物理攻擊）點物理傷害並擊退1.5秒。
被動：大招冷卻完畢期間，擊殺小兵或者野怪可以恢復自身 4/6/8% 的最大生命值。
冷卻時間：40/35/30 秒

● 看起來這波重製有搞頭，我把改版後司科德分為兩個流派，你們可以去試試看

第一個流派是普遍大眾比較能接受的戰士流
魔紋選擇帶絕地死鬥
裝備選擇 魔防鞋、火斗、板甲、德魯伊、岩盾、護衛軍、復活甲
如果順風的話可考慮把板甲及護衛軍換成冬日

第二個流派屬於比較偏向 one punch的一拳邪教流
魔紋選擇帶死亡詛咒
裝備選擇 大法球、魔防鞋、密咒、皇冠、賢者領域/混沌、綠書
有算了一下這套裝備滿裝後有多邪，一個二技能的強化普攻搭配一技能增傷效果再加被動跟密咒的傷害，扣除後排角的防禦後，一拳下去約莫 7,000 點傷害，如果再加上一技能撞到、大絕打到、死亡詛咒的傷害的話，後排角原則上就是被你秒，而且司科德會具有將近 12,500 的血量，缺點是前中期很廢，裝備起來之前你會幫人抓癢好一陣子，後期容錯率其實也滿低，只要進場吃到控直接甲賽，不過娛樂性十足。

改版後比較要注意的是司科德的二技能要使用後隔 3 秒才會有強化普攻，還有如果你是走邪教流，二技能強化普攻要盡量搭配一技能的增傷效果，改版前大絕暈眩 0.75 秒，改版後大絕擊退 1.5 秒，這個控場時間改版後大家也要留意一下，若沒有韌性效果 1.5 秒控場時間等同洛里昂大絕。

2. 小丑 (大改)

被動 強化子彈

強化子彈存儲機制調整成可以儲存，最多儲存5顆

強化子彈新增獲取途徑：
1技能-命中敵方英雄2顆，非英雄單位1顆
3技能-命中獲得3顆

強化子彈額外傷害：120（每級+12）（+0.6物理攻擊）→ 3%目標當前生命值（每2級+1%）（+0.4 物理攻擊）
移除強化子彈的減速效果

一技能

新增機制：命中附帶30%減速效果，持續2秒

大絕

減速效果：附帶強化子彈的減速效果（50%~90%）→ 固定50%
減速時間：1秒 → 2秒

● 改版前單排玩小丑最大的問題是不管出什麼樣的裝備，後期都很難切前排角，所以你們在看職業聯賽時會發現出小丑的隊伍相較於出傳統射手的隊伍，原則上都會補個能解決敵隊前排的角色。

這次改版後，如果大後期的勇切前排分數是 100 分，改版前的小丑 20 分，改版後的小丑 50 分，這次改動雖說很努力朝切前排這塊調，但我看這數字還是不及格，有小丑的隊伍依舊要搭配好切前排的角色，不然後期容易出事。

改版後的小丑最要注意的點舊是強化子彈可以變五顆但強化子彈沒有緩速這件事情，取而代之的是一技能射到會緩，還有大絕緩速有兩秒這點，而備戰奧義魔紋跟改版前一樣就可，不用出什麼攻速流或暴擊流，強化子彈的傷害不會暴擊。

實際計算改版後殺後排一套 2A31A 兩顆強化子彈的傷害跟改版前同樣一套但只配一顆強化子彈只多了約 100 的傷害吧，不過戰鬥時間拉長，持續傷害是真的會高不少，強化子彈撇除當前生命值不算的話最少也會有0.4AD的傷害加成，改版後的小丑滿值得期待。

3. 安奈特 (大改)

被動 風語

每20秒獲得【風語】效果（未消耗時提升自身15%跑速），周圍有英雄施放技能或安奈特普攻命中敵人時加快1秒獲取，並在血條下方透過能量條展示獲取進度。

友方或自身血量低於70%觸發，為3m範圍內所有英雄回復275（每升一級+25）（+0.3魔法攻擊）點生命 → 友方或自身血量低於85%觸發，為4m範圍內生命最低的兩個英雄（可包含自身）回復225（每升一級+20）（+0.6魔法攻擊）點生命

一技能 風起雲湧

手感調整：技能前搖和僵直縮短

新增機制：中心區域命中敵人時加快1秒【風語】獲取，最多生效4次

中心區域額外傷害：目標2%最大生命值 → 目標1%最大生命值


二技能 風之束縛

移除被動雙防加成

被動護盾：300/360/420/480/540/600（+0.5魔法攻擊）→ 750/900/1050/1200/1350/1500（+1.0魔法攻擊）

大絕 煦風屏障

新增機制：如果召喚煦風時範圍內有友方英雄，則可再次施放（2秒間隔時間）；如果未觸發第二段則返還30%冷卻；自身在煦風內時【風語】的自然獲取速度變為5倍
移除機制：解除控制效果

範圍內友方英雄增加40%跑速和30/40/50%攻速 → 範圍內自身和友方英雄增加20%跑速和50/75/100點雙防。

施放範圍：6m → 4.5m
煦風範圍：半徑3.5m → 半徑4.25m
煦風持續時間：2.5秒 → 2秒
控制時長：1秒 → 0.75秒
技能傷害：400/600/800（+0.5魔法攻擊）→ 300/450/600（+0.5魔法攻擊）

● 改版後安奈特在保排角地位會非常高，只要大絕開啟時裡面有隊友，兩秒後就可以再使用一次大絕，而且在大絕範圍裡面會增加些微雙防跟跑速，所以要打架就在安奈特的圈圈裡打，不過要注意的是大絕施放的距離變滿短的XD

雖然被砍了一點傷害跟自保能力，但是安奈特在改版後除了大絕可以施放兩次外，他的被動補血也被改得很強，觸發頻率變很高，如果說改版前平均一分鐘只能觸發一次被動，改版後一分鐘就可以觸發至少約四到五次的被動，續航力將會大幅提升。

估計改版後安奈特會從冷凍角變成五排的 T1 輔助，這保排跟續航力太六，五排保排陣是絕對沒問題，單排還需觀望看看就是。

4. 筱清

基礎屬性

普攻僵直增加0.066秒。
普攻射程減少0.5m，強化普攻射程不變。
強化普攻最多可儲存4次，血條下方增加印記條提示。
1、2、3技能的尋敵範圍改善，使得智慧施法結果更加準確。

被動 護體真氣

強化普攻的額外物理傷害：0.4 物理攻擊 → 30（每級+5）（+0.25物理攻擊）
強化普攻的回血：120（每級+30） → 100（每級+25）
施法技能增加自身物理防禦：50（每級+10）→ 30（每級+5）

一技能 流星趕月

移動速度：17m/s → 15m/s

物理傷害：240/290/340/390/440/490（+0.85物理攻擊） → 300/375/450/525/600/675（+0.55物理攻擊）

二技能 氣震山河

新增機制：最後一段傷害對目標造成1秒50%的減速效果。
新增頭頂指示條顯示，提示第五段的傷害和減速的生效時間點。
每段物理傷害：90/108/126/144/162/180（+0.4物理攻擊）→ 120/150/180/210/240/270（+0.25物理攻擊）
每段減少目標的物理防禦：20/28/36/44/52/60 → 15/20/25/30/35/40

大絕 浩然一炁

二段觸發機制：命中單位且使其成功觸碰地形 → 命中單位即可在3秒後施放2段技能，如果目標觸碰地形，則立即刷新2段技能冷卻時間。

新增機制：大招擊退的單位，在被擊退過程中，還會對其他敵方單位造成相同的物理傷害和0.5秒擊飛。

第一段物理傷害：240/360/480（+0.6物理攻擊）→ 300/450/600（+0.45物理攻擊）
觸碰地形的物理傷害：80/120/160（+0.2物理攻擊）→ 100/150/200（+0.1物理攻擊）
第二段物理傷害：160/240/320（+0.4物理攻擊）→ 200/300/400（+0.25物理攻擊）

● 是 BUFF，傷害部分把系數降低、基礎數字調高，計算完的結果是改版前後出全輸出裝的傷害是差不多的，但如果出半坦效益會比改版前高。

最重要的是筱清改版後大絕變簡單不少！
第一個是大絕把人擊飛後會有個撞球效果，若被你擊飛的人撞到其他人，會造成同樣的傷害跟 0.5 秒擊飛
第二個是改版前必須要壁咚才可以觸發大絕第二段，但改版後只要大絕有碰到人，不用壁咚，就可以有大絕第二段效果，如果成功把敵方單位壁咚還可以立刻刷新二技能。

改版後二技能的第五段也會多一個緩速效果。

整體而言改版後的筱清強度是提升不少，容錯率也變高，但還需要實測一下改版後的團戰狀況才能判斷強度。

5. 狄拉克

二技能 元-星隕

以散射形式發射時，對手最多受到一次散射的傷害和控制。
散射的單次傷害：100/120/140/160/180/200（+0.125魔法攻擊）→ 200/240/280/320/360/400（+0.25魔法攻擊）
散射的單次控制：0.4秒 → 0.5秒

● 散射只剩下一次傷害跟控制，散射就是二技能不要丟在牆上都叫是散射，改版前狄拉克二技能散射通常能打到２～３次敵方單位，所以這樣改肯定是下修，但我估計狄拉克地位依舊不錯，依舊 T1 角。

6. 圖倫

一技能 雷電光束

單次傷害：450/510/570/630/690/750（+0.78魔法攻擊）→ 500/570/640/710/780/850（+0.75魔法攻擊）

● OK 知道了 小小小BUFF，前期多 50 貼臉多 80；後期多 100 貼臉多 160

7. 維羅

被動 212奧義

移除了被動觸發期間的降防效果

大絕 狂斧·山崩式

冷卻時間：60/55/50 秒 → 50/45/40 秒

● 改版後蹲在地板時不會被降 10% 雙防跟大絕冷卻減少 10 秒，但我估計這角色還是比較適合待在冰箱。

8. 諾可西

二技能

護盾：200/280/360/440/520/600（+10%最大生命值）→ 100/160/220/280/340/400（+8%最大生命值）

● 諾可西崛起跟愛里崛起有不少關係，現在愛里猖獗，最好拿來對付愛里的角色就是諾可西，雖然護盾被砍不少，但依舊 T1，只要對方出了愛里，就把諾可西跟呂布拿出來鞭她就對了。

9. 薇菈

一技能 夜魅鬼蝠

冷卻時間：7秒 → 6秒

二技能 色誘之術

冷卻時間：10/9.4/8.8/8.2/7.6/7 秒 → 12/11.4/10.8/10.2/9.6/9 秒

● 我這季最愛玩的角色之一就是薇菈，這改動綜合下來是 NERF，二技能多兩秒真的會很久...，一技能少一秒沒啥差，反正你大部分接技能都是 2311 為主，安全起見下一波都是要等到二技能冷卻好，多等兩秒會差挺多，再加上薇菈是一隻主點一技能的角色，等於改版後薇菈會有很長一段時間的二技能秒數都要等 12 秒。

這 nerf 算偏重，以我這季巔峰薇菈 90% 勝率以上的判斷，估計薇菈強度會從 T0.5 -> T1~T1.5

10. 愛里

被動 斬

真實傷害：150% → 136%（每升一級+1%）

大招 龍

冷卻時間：40秒 → 60/50/40 秒

● 如果沒有呂布、沒有諾可西，這角色改版後依舊無法無天，這是高端場的部分。非高端場的愛里完全不用想，就是移動大便，這角色目前不是強到要 BAN 就是弱到要 BAN，沒有中間值可言。

11. 摩恩

被動

修復技能描述中吸血時間的顯示錯誤（持續時間1秒 → 1.5秒）

一技能 戰術裝填

物理傷害：25（+0.95物理攻擊）→ 50/55/60/65/70/75（+0.7物理攻擊）

二技能 衝擊彈幕

減速效果：30% → 50%
減速時間：2秒 → 1秒

● 改版前滿裝一技能一顆子彈暴擊傷害約為 1,650，改版後暴擊剩下 1,330，兩顆子彈會少 640 傷害，約莫少了 20% 傷害。

改版前摩恩勝率霸榜滿久了，這波會從神壇上跌落~~不過估計還是有個 T1。

12. 查戈納爾

大招 水域結界

修復了開啟時使友方提升20%跑速，持續1秒的效果失效的問題。

● OK

13. 洛里昂

被動 永續

修復了電磁球在體外放電偏快的問題（0.5秒攻擊一次 → 0.75秒攻擊一次）

● 小 nerf，依然堪用。

14. 卡莉

大絕 靈魂脈衝

調整了大招的指示器，使得其與實際傷害範圍更加相符

● 白話文就是改版後卡莉大絕會短一點點點點點點點點點點點點點，朕知道了。

15. 納克羅斯

二技能 幽冥鬼步

調整了指示器半徑（4m）和實際位移距離（6m）不相符的問題

大絕 幽冥亂舞

修復大招結束後免控還短暫存在的問題
修復身後存在過大判定範圍的問題
修復最後轉身時判定也會跟隨轉動的問題
判定寬度：+1.5m

● 白話文：改版後二技能少了 1/3 的位移距離，大絕看起來會改掉刷的到身後 1.5 個身位這部分。

16. 潘因

大絕 謝幕

修復了在落地位置會多造成50%魔法傷害的問題。
修復了沿途傷害比例略高於50%魔法傷害的問題。

● 依舊是可以用的 T1 打野角。

17. 緋淚

一技能 刺骨

減速比例：30/34/38/42/46/50% → 50%

二技能 纏魂

減速比例：30/34/38/42/46/50% → 50%

大絕 奪命

位移速度：37.5m/s → 25m/s
後搖時間：-0.2 秒
命中判定時間提前 0.133秒

● 大絕改動的白話文為：

落地速度變慢
落地後的僵直時間少了 0.2 秒
大絕的傷害會更快出來 (話說 原本不是就很快了嗎？？

18. 莫拉

被動 裂隙

滿層前的印記持續時間：3秒 → 5秒

一技能 破空之刺

修復殘影特效和實際位置存在小幅偏差的問題。
魔力消耗：80/90/100/110/120/130 → 60/70/80/90/100/110

● 一技能殘影的那部分沒啥差，被動印記持續時間變長到 5 秒可以更好疊四層，但我估計目前在打野位依舊稍弱 T2 。

19. 亥犽

一技能 驟雨

修復了受到控制時子彈沒有被正常中斷的問題。

● 這個問題從亥犽剛出就存在了，大概存在了三年有了吧，你不說我還以為是你官方就是想要這樣子的設定XD

20. 蘿兒

一技能 聖光之痕

僵直時間：-0.066 秒

● 蘿兒這角色的僵直時間動之毫釐，差之千里。改版後需要實測看看一技能少這 0.066 秒會差多少。

21. 齊爾

一技能 風刃

修復了技能最遠處只能造成一段傷害的問題。
調整了技能指示器的範圍，使其與實際射程更加相符。

● OK

22. 蘇離

一技能 血.瞬隱

強化普攻：位移至敵人身後 → 位移至敵人身前

● 追擊能力下降，這是 Neil 惹的禍，請寄他刀片。

23. 科里納卡

一技能 恐怖蟲災

僵直時間：-0.066秒

二技能 邪惡觸角

僵直時間：-0.133秒
位移速度：15m/s → 20m/s

大絕 暴怒飛蝗

二段位移：增加0.2秒前搖

● 一二技能變順了，二技能還變快了，但大絕第二段會卡一下才跳出去，呃....不明所以的改動。

24. 史蘭茲

二技能 活力之躍

位移速度：10m/s → 15m/s
僵直時間：-0.133秒
調整機制：無法再透過緩存施放移除一技能的前搖

● 乍看之下裸丟二是 BUFF 但 一接二 或 二接一 時會卡一技能的前搖一下，總結算 nerf，沒想到兔子還會被 nerf。

25. 弗洛倫

一技能 落英

修復提前打斷施法可能導致花朵位置錯誤的問題

二技能 拂花/拂塵/拂心

修復一段減速比例會隨等級成長的問題

● 差異不大。

26. 趙雲

一技能 龍血啟動

加速比例：80% → 50%
加速時間：2秒 → 3秒

二技能 龍戰於野

攻速加成：100/120/140/160/180/200 % → 200%

大絕 龍王之怒

僵直時間：-0.133秒
落點位置：目標身前 → 目標位置

● 身為塔哥麻吉，我對趙雲目前的理解度肯定高，容我分析一下。

首先一技能的改動對很會抓進場時間的老趙來講是 nerf，速度越快越能出奇不意的貼上，但講究進場時機的掌握度，對進場掌握度不好的人會是 buff。

二技能攻速加成影響最大的是前期吃野速度以及前期碰撞強度，趙雲在打野角裡前期算吃野慢的一隻角色，而這次改動後趙雲前期吃野速度估計從慢->偏慢，跟其他打野角比起來，前期的碰撞能力仍偏弱。

大絕改成目標位置等同於位移距離變遠、追擊能力變強。

很遺憾，對於這次的改動，我判斷趙雲依舊是虐菜角，要打 SS 場或巔峰前百還是有點勉強，S以下的場出趙雲完全可以唷。

27. 塔拉

大招 鋼筋鐵骨

持續時長：6/7/8 秒 → 5/6/7 秒
每秒生命恢復：6% → 8%

● 些微改強，塔拉依舊是一隻要看陣容出的角色，平常 T2，陣容對了可以 T0。

28. 依夏

一技能 夢中菇

移除：強化1技能的蘑菇在2.5秒後爆炸造成範圍魔法傷害
新增：強化1技能造成額外20%的魔法傷害（相比於普通一技能而言）

二技能 夢中引

移除：2技能擊飛落地後0.5秒的30%減速效果

大絕 夢裡尋花

新增：觸碰結界邊緣時，會受到持續2秒50%的減速效果

● 一技能蘑菇要等 2.5 秒爆炸後才有傷害，在實戰中不容易觸發到這個爆炸傷害，改版後改成額外 20% 算滿不錯的改動，讓傷害量穩定。

改版前大絕最大的問題是太容易逃脫，很難真的關到人，改版後大絕一樣很好逃脫，但是容易觸發到兩秒的 50% 緩速效果。

改版後依夏估計還是偏弱，但當對方機動性極差的時候可以拿來玩玩。

29. 卡瑞茲

調整了2技能的施法手感，現在開啟2技能瞬間，不再有短暫的卡頓。

● 這隻我也滿期待的，二技能沒有前搖會變得好開戰非常多，估計從冰凍青蛙變 T1 青蛙。

30. 朗博

普攻射程增加 0.5m

● 不好意思 所以 呃...你是想當 AD 嗎

【其他機制優化】

1. 能量機制調整

對於施放技能消耗能量，且能量自動回復的英雄，我們改善了基底的能量回復運算機制，讓能量回復的時機更合理。將影響到的英雄有：亥犽，潘因，拉茲，弗洛倫

改動前：

隨時都在回復能量，每隔一段時間回復一定的能量。

改動後：

能量不滿時才開始回復能量，每隔一段時間回復一定的能量。

● 簡單來講就是小小小下修，少了有機率突然多回一點點點點點點能量的小確幸，這些能量角主要回能量的手段還是靠技能組為主，改版後少的那個根本沒差喇，那個一點點真的是只有一點點點點點點點點點。

-

#養鴿 #傳說對決 #改版懶人包
#20210420改版懶人包
#五五好團結
#大廳音樂終於換了
#屏幕邊緣指示附近敵方英雄位置必開
#五排封塔很有戲
#司科德重製後要點智力
#小丑有五發強化子彈
#安奈特大絕撞兩次
#卡瑞茲估計會解凍到T1

-

【斂財區】

五五好團結 (下) 四隻重點英雄改動篇 http://180yog.piee.pw/3dz37a
五五好團結 (上) 非英雄改動篇 http://180yog.piee.pw/3etzav

每周一晚上八點準時發佈傳說片

謝謝大家的關心，收到好多祝福、關心的留言與私訊☺️ 昨天好好休息了一整天，今天有精神來和大家分享我的超長生產分享文✌️

2021年4月11日，我收到了這輩子最棒的生日禮物 - 弟弟順利出生了❤️ 這一天是我的生日，同一天也是我爸爸的生日，沒想到我這個計劃控連三寶的出生日都計畫好了😆（我真的是十個月前算好才懷孕的哈哈哈哈😂）居然真的可以三代一起過生日！

但要在預產期出生還真的是要有緣分，尤其大寶二寶都在大約38週就啟動了產程，而且還越生越大隻（哥哥3500多克、妹妹3900多克）所以其實我一直沒有看太重，只要寶寶健康平安就好🙏 但不得不說弟弟的產程真的長得很奇怪，生完到現在精神恢復的比較好了，終於有心力來分享這胎弟弟的產程。

大約從3月27日那天開始，我就一直感覺到下墜感、子宮大腿都很痠脹、很像生理期來潮時的那種宮縮感，依照過去兩胎的經驗加上時間也是差不多38週，我覺得弟弟應該真的想出來了，那時候規律宮縮到連手機的宮縮app都出現了「go to the hospital」的訊息，當天大費周章跑到醫院去結果又變成假警報😅

第二次假警報出現在4月7號，當時也以為真的要生了，因為規律宮縮也維持了好幾小時，然後好幾次冥想問肚子裡的弟弟要哪天出生，好幾次直覺給我的回答都是4/7這天！啊結果... 還是沒有發生任何事啊😆 我實在太不舒服又很困惑，一顆心懸在那裡真的很要命，好多本來規劃的事情都一直拖延拖延，延到我越來越心煩焦慮，4/7當天最後，我又冥想一次和弟弟溝通難道是想跟媽媽同一天生日？好！這次我就信你了！媽媽我繼續等😩

4/10 凌晨 3：30

規律宮縮到快站不起來，但是怕又是假警報所以不敢叫老公起床，撐到早上快六點實在受不了了，心想著宮縮都沒有停、五分鐘收縮一次，這次是真的了吧！再晚怕雪隧塞車，還是早點出門比較保險吧？我內心交戰猶豫了又半小時，也不知道在交戰什麼😂 可能突然真的要生了又很不想面對？最後和老公把東西整理整理還是決定往醫院前進。

早上七點多抵達醫院檢查，確實宮縮很規律又頻繁，但是內檢了一下發現宮口一公分都沒有開，看來又是要被退貨了🤷🏻‍♀️ 不過這次醫生要我們別回宜蘭了，在台北晃一晃、吃早餐之後有動靜隨時趕回醫院，因為我已經算是經產婦了，產程很有可能隨時說啟動就啟動。

吃完早餐、還跟老公在附近的建國花市走了一圈(?) 邊走我還邊想....疑? 我不是要準備生孩子嗎？為何我會在建國花市？？ 現在到底什麼情況😂 結果沒想到到了中午規律宮縮又停了！我真的是想抱頭吶喊現在到底想怎樣啦！我快受不了了一下痛的要死做好心理準備要生了，一下又給我完全無感好像我剛剛在幻想？這種焦心的感覺加上身體不適真的很折磨人😭 由於產兆又默默消失了，只好暫時待在台北的弟弟家繼續等.....。

在弟弟家一路等到晚上都沒動靜，我們的助產士給了我們一些自然催生的建議，站著、跪著扭屁股、上網查的喝蜂蜜水、刺激乳頭、青蛙蹲、多走路等等各種招式都試一輪，還逼著不舒服的自己去夜市走一圈，真的是覺得超級無敵崩潰😭 然後到了半夜又開始規律的痛啊痛，結果痛到隔天上午又不痛了.... 🤦🏻‍♀️😵😵😵我覺得我的耐心已經幾乎要被磨光了，這時候醫生和我們討論了一下，是不是可以考慮剖腹產？

其實我真心很希望最後一胎可以不要再被剖肚子了，前兩胎在美國開的刀、身體結構、筋膜遭受的破壞，我到現在都還在承受著痛苦😢 尤其有在健身的我，這四五年來感覺好多動作都受限、身體感覺不像自己的，我真的好不想要最後一刻放棄自然產😭好想要體會看看，讓肚子裡的寶寶用最天然的方式來到這個世界的感受🥺

不過就像醫生說的，我們已經盡力了，至少我們嘗試過了，產程其實已經在過去兩三週就默默的啟動，有可能弟弟有什麼困難、正在向我們釋出什麼訊息，真的要剖開來看才會揭曉，母子均安比什麼都重要。從今年一月回到台灣後，我就很努力的讓自己放鬆、讓中醫針灸、做結構調整，也盡量不做重訓，以免身體結構在不當基礎下被破壞的更嚴重。經過中醫調整身體真的舒服很多，恥骨痛、肋骨痛、呼吸困難還有許多孕期不適症狀都緩解下來，以前真的不知道結構治療對孕婦這麼有效！早知道就早點回台灣早點開始治療了😭 我確實可能調整的時機拖的太晚，已經超過30週肚子很大很崩了才開始調所以效果有限😢 一切還是以安全為重，因此我們決定採醫生的建議就在今天剖腹了吧！剛好是我的生日，這也是命運的安排？

討論考慮要剖腹產後內心蠻複雜的，4/11一早我跟老公就在台北晃來晃去，心想著有沒有機會破水啊落紅啊，會不會突然又啟動產程了？加上又是我的生日，我們中午還跑去吃壽喜燒然後逛街了一下😂😂 當天每個moment 我都很疑惑「疑？今天不是要生小孩嗎？我在這裡幹嘛？」到了下午三四點了還是沒有產兆，連宮縮都消失了😞 只好去醫院面對要剖腹的命運，但是到了醫院的時候，發現宮口居然已經開了三公分（？）我整個困惑到不知道要不要繼等開指，還是要去剖？

又和老公、醫生討論了一下，最後還是決定不等了，畢竟從兩三週前就感覺弟弟想出來，但好像遇到了什麼困難弟弟出不來，而且因為我有過兩胎剖腹經驗所以不能打催生，醫生評估了一下風險還有經驗，我們最後還是決定剖腹了😭 雖然我有點小失望，但也算是鬆了口氣，今天終於可以把肚子裡的異形給排出來了啊啊啊！真的被要生不生的痛苦折磨到整個人毛躁到不行了🤯 加上又能和弟弟跟爸爸我們三代同一天生日真的很酷，好吧好吧我就臣服於宇宙的安排了！

剖腹前的準備很趕，因為沒看時程沒有計畫，完全是臨時決定，趕著辦理住院手續、浣腸、剃毛、填資料等等都做的好趕，好在之前弟弟假警報太多次，待產包裡什麼的都準備好了👌（這裡超感謝 六甲村孕兒精品 送我的待產包，不知道帶待產要準備什麼的人直接去買一袋就搞定，裡面什麼都有！不然我真的不知道在台灣生產要準備些什麼）

一切都就緒之後，好孕工作室 的助產士任虹陪著我們到手術室，老公也換了衣服進來手術室裡陪我，一進手術室我本來有點緊張的心情放鬆不少，因為裡面播放著很嗨的音樂😂😂😂 然後身邊又有老公還有這幾個月一直陪伴著我們的任虹在身邊，打麻醉的時候超痛，但任虹一直握著我的手讓我放鬆，整個過程都讓我感到非常溫暖，@陳鈺萍醫師 也有在手術過程中與我對話，對比我在美國生兩胎都像被推上手術臺當豬宰的冰冷恐懼感實在差太多了😭

晚上八點多，我聽到了弟弟響亮的哭聲！

剖腹的過程中大部分時間都沒有感覺，我聽著音樂邊跟老公聊天，想化解布幕另一端下半身不知道現在發生什麼事的緊張感，但是有一小段時間我真的有感覺到擔心也有點害怕，腹部被剖開時聽到醫生說了一句「好緊！」然後我開始感覺到有一個人壓著我的身體，另一個人蠻出力的要把某樣東西從我身體拔出來，不知道為何這個過程讓我很想流眼淚，一方面是覺得很沒安全感，另一方面也可能淺意識覺得要跟弟弟分開了？但不得不說... 當弟弟被拔出來的那瞬間，我的身體真的他x的有夠舒服！！！被擠到很難受的內臟感覺都一起鬆了口氣😆 肋骨恥骨也是瞬間都放鬆了！

醫生果然很有經驗，一剖開肚子才發現，我的腹部筋膜果真的一整片都繃在一起，果然前兩胎剖腹手術把身體結構都搞砸了，第一胎剖腹切口太過接近恥骨，加上第二胎又得剖在同一個位置，兩次接連靠近在恥骨聯合處，對我的筋膜線造成很大的破壞，這也完全解答了為什麼我第二胎產後骨盆與脊椎角度活動度極差、超容易腰痠、肩頸不適、下腹脂肪容易堆積、整個怎都感覺身體不像自己的😢 謝謝陳醫師在手術過程中，也細心的幫我把前兩胎手術遺留的沾黏毒害都清理乾淨了😆😆🙏

肚子筋膜緊蹦的程度很嚴重，連徒手把弟弟拉出來都有困難，難怪過去兩週宮縮縮一縮又停了下來好幾次，因為光靠宮縮的力量真的沒辦法把弟弟擠出來啊啊😵 加上弟弟還有被臍帶繞頸一圈，這半個月弟弟果然在向我們釋出訊息！真的是弟弟想出出不來，還被關在我的肚子裡越養越大隻😂 出生時4305公克、身長53.5公分，真的是標準巨嬰無誤😆連嬰兒室的護理師都說這是滿月寶寶混進來的吧？

這兩天的相處發現弟弟的個性（目前為止）非常非常calm，從出生到現在只聽到他哭沒幾聲，就算肚子餓也不會大哭，半夜找奶喝也只是溫和的哀哀兩聲，摸摸他的臉還有放音樂給他聽馬上又快睡著了😆整個跟他哥哥姊姊差十萬八千里！然後他剛出生時還呈現十指交握的大師姿勢好一段時間（圖八）我從懷孕到生產每一天都冥想，難道真的是靈性大師投胎來的？

總之，生懷第三胎這趟旅程總算平安落幕了，昨天收到私訊說好像一部追了很久的劇終於完結篇（?) 好可愛的比喻😂 這段時間真心感謝 @陳鈺萍醫師 的專業，讓我整個孕期都非常放心，陳醫師結合了中醫與西醫的理論，讓在美國生懷兩胎後始終找不到自己身體哪裡出問題的我，通通都找到了答案❤️ 也非常感謝 昌盛堂中醫診所 的 @中醫師劉佳祐 從我回台灣後一路幫我調整結構，雖然因為太晚才開始調了，前兩胎的沾黏又太過頑固，希望這胎之後的復元之路能靠劉醫師的神手幫我把結構都調回我原來的身體應有的樣子，讓我的脂肪不要亂囤積、健身可以更有效率✌️

謝謝宇宙讓我平安生下三寶，還讓我們同一天生日🥰這真的是這輩子最大的禮物🎁 接下來要好好坐月子開始進入產後修復之路了，花了十個月被撐到跟西瓜一樣大的子宮，要花大概6-8週的時間讓他縮回拳頭大小，產後的身材恢復千萬不能急，越急越瘦不下來，或瘦下來也不會身心快樂，給我一年的時間，我要讓馬甲線回家💪❤️

謝謝大家的祝福還有耐心看完這個超長文☺️ 祝福所有跟我同期的孕妹們都能順利生產😊

數位連結：https://lnkfi.re/3sa3juah
====================================
Xunday 【YOUTUBE頻道】 https://reurl.cc/rx5gb4
Xunday 【IG】 https://www.instagram.com/xundayxd/
Xunday 【 FB粉專】https://www.facebook.com/xundayinthehouse
====================================
扎個馬步先

從小看完電影 我就回到房間去
枕頭變成沙包 讓我拳打腳踢
上網搜尋武功的秘笈
雙截棍要握緊 手心冒汗 代表我有力氣
水上飄 水上飄 水上飄 師父教我冷靜必須有耐心
水上飄 水上飄 水上飄 水漲船高跟兄弟縱橫武林

走遍天涯海角 只為了一個目的
風清月皎 的夜裡我獨自修行
走遍天涯海角 不虛此行 不虛此行
成為 天下第一

扎個馬步先 扎個扎個馬步先
扎個馬步先 扎個扎個馬步先

聽到鐘聲 我把馬步扎穩
心如止水 鐵杵磨成繡花針
必要的過程 按表操課
心態必須劃掉傲氣 這不服輸的精神
屏氣凝神 師傅說習武先習德
橫走武林 出人頭地 保持謙卑
即便武功蓋世 不得迷失了 也記得警惕自己

走遍天涯海角 只為了一個目的
風清月皎 的夜裡我獨自修行
走遍天涯海角 不虛此行 不虛此行
成為 天下第一

喔喔喔喔喔 喔喔喔喔喔
扎個馬步先 扎個扎個馬步先
扎個馬步先 扎個扎個馬步先

就扎一個馬步先 撞到頭破血流了 只為了練出顆鐵頭
打坐了老半天 想飛上屋簷
所以我走遍天涯海角 只為換來ㄧ技之微
不懂怎麼退 不懂什麼叫做畏懼
要成為武林第一


喔喔喔喔喔 喔喔喔喔喔
扎個馬步先 扎個扎個馬步先
扎個馬步先 扎個扎個馬步先

====================================
【音樂製作名單】
詞曲/演唱 : Xunday
製作人 : 秦天
編曲/錄音/混音/mastering : 秦天
====================================
【影片製作名單】
導演 : 劉修本
製片 : 廖采薇
攝影 : 陳威曄
燈光 : 張治暉
剪輯 : Molly Chiu
場地 : 凝聚力展演空間
舞蹈設計 : 陳奕男(青蛙老師)/Xunday
造型 : A KA
妝髮 : 洪佳琪

#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #肌督教
重訓就是扛很重？中老年人也能肌力訓練？😱【SBD怪獸講堂 S1: E2】

➤ "訓練是一個責任。訓練不是興趣嗜好，也不是奢侈品，要儘早開始負起這個責任。"
➤ "其實很多人不明白，重量訓練，是最可以調整門檻的一個運動。"

➤ "慢跑就像溫水煮青蛙，如果你有跑步姿勢上面的小小問題，跑幾年之後，你的受傷可能已經累積到非常難恢復的地步。"
➤ "關於投資，你把錢都握在手上，然後任由身體退化20年，20年後你變成很有錢但是動彈不得的老人。如果我們現在小額小額地把錢投出來，20年後，你是一個壓了20年大重量訓練的人，這個投報率高到不行。”

步入中老年，隨之而來的就是體力退步，甚至可能因為滑倒而臥床不起！由引領臺灣肌力訓練以及大重量訓練的何立安博士，在他幽默風趣的談吐，以及循循善誘地以小故事或例子，為我們破解重訓的迷思及運動上的正確觀念。

#影片版權所有請勿轉載
★ 2019 SBD菁英聯盟頭號人物 ★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#2019SBD頭號人物
#大重量訓練先驅者 #何立安 #何博士
#強者我學長 #SBDAPPAREL #SBDTaiwan #SBD台灣


【全新限量款 - Eclipse 日蝕黑】
🚩傳送門：https://www.sbdapparel.com.tw/

Eclipse向量配色，由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成，為訓練增添獨一無二的色彩，在對抗地心引力的時刻，為你撐腰！😎

#Eclipse #日蝕黑 #SBD
#SBDTaiwan #SBDAPPAREL #2019冬季限量款
#限量依舊殘酷
-----
後記：
很榮幸能與 何立安學長/何博士一起開啟SBD怪獸講堂系列，這是我們今年與明年最重要的事情，亦是耕耘文化的基礎火種。

何老師教學能力強大到不可思議，除了超高濃度的知識密度，還有平易近人的故事舉例，絕對是多年功力實力腦力肌力與魅力，深不可測。但何博士卻又任重道遠，不糾結不扭捏的大方踱步推廣，才是我真正崇拜到心裡最深處，何老師請收下我的膝蓋吧！🙏🙇‍♂️

何老師為SBD台灣菁英聯盟之首，絕對不只是讚譽，是實實在在擲地有聲的桂冠。🏆
SBD Taiwan, 邱grr

-----------
何立安, 何博士
學歷
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業

經歷
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練

運動資歷
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練

選手經歷
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名

📍影片版權所有請勿轉載