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8個月甩19公斤.比生酮飲食更有效.精神科醫師自創減肥法

減肥目地除了減去體重之外，最希望可以減脂、增肌，運動就可以增加肌肉量，也能讓基礎代謝率提升，身體就會耗掉比較多的熱量，形成「易瘦體質」、「怎麼吃都不會胖」的情形 ...

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