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生酮飲食能減重的5個真相!史考特醫師 - 早安健康
順便跟大家講一個觀念,生酮的關鍵不是吃很多脂肪,而是儘可能少吃碳水化合物,或是增加碳水的消耗。所以什麼都不吃的斷食者、或是長時間運動大量消耗碳水的人往往也會 ...
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