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類生酮飲食法！甩肉19公斤不復胖…體脂降7% 腰圍減8吋

方俊凱醫師過去曾經有段時間體重高達89公斤，在2018年的9月開始，花了8個月時間瘦下19公斤，主要是以類生酮飲食來進行瘦身計畫，體脂降7%、腰圍減8吋 ...

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