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生酮饮食
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牛排、羊排都可以!一週生酮飲食菜單照著吃瘦一圈! - 美麗佳人
正在施行生酮飲食的人需遵從:高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物的飲食方式,標準的生酮飲食包含75%脂肪、20%蛋白質和5%碳水化合物(每天只有20-35克碳水化合物)。
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