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[爆卦]生酮飲食減肥是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇生酮飲食減肥鄉民發文沒有被收入到精華區：在生酮飲食減肥這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 生酮飲食減肥產品中有101篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 👨🏻‍⚕️「Dr. Marcus 健康小錦囊」👨🏻‍⚕️(第36集） 「生酮飲食/減肥法」好唔好？醫生答案！Keto Diet Good or Bad? Doctor’s answer! 👨🏻‍⚕️「Dr. Marcus 健康小錦囊」👨🏻‍⚕️ 每逢「星期二」同大家見面 😄🎉🎉🎉 Dr. M...

　同時也有38部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅豐富，也在其Youtube影片中提到，主持人：郝龍斌 主題：生酮飲食減肥法健康嗎？ 本集播出日期：2021.05.06 #豐富 #郝龍斌 #生酮飲食 ----- 訂閱【豐富】YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/豐富 按讚【豐富】FB：https://www.facebook.com/Richer...

「生酮飲食減肥」的推薦目錄

生酮飲食減肥 在 網絡微塵｜? 抽獎 GIVEAWAY 進行中‼️ Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 01:26:35

※ ✿ 香港 ✿ ─ 🍰 𝑲𝒆𝒕𝒐 𝑩𝒂𝒔𝒒𝒖𝒆 𝑩𝒖𝒓𝒏𝒕 𝑪𝒉𝒆𝒆𝒔𝒆𝒄𝒂𝒌𝒆 💖 @jessieketocom 生酮飲食既概念好多人都聽過 好多人認定只係食脂肪、蛋白質 所以正常咁諗🤔應該係無得食蛋糕、甜品、麵包💭 咁你就錯啦！ 生酮甜品雖然偏門都其實IG shop都搵到 @jessiek...

  • 生酮飲食減肥 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-18 22:46:22
    有 135 人按讚

    👨🏻‍⚕️「Dr. Marcus 健康小錦囊」👨🏻‍⚕️(第36集）

    「生酮飲食/減肥法」好唔好？醫生答案！Keto Diet Good or Bad? Doctor’s answer!

    👨🏻‍⚕️「Dr. Marcus 健康小錦囊」👨🏻‍⚕️
    每逢「星期二」同大家見面 😄🎉🎉🎉

    Dr. Marcus 希望透過輕鬆簡單有趣嘅方式
    同大家分享日常生活上嘅健康小tips
    每逢「星期二」有新片
    健康系要靠我哋好好日日經營
    希望大家都可以將健康嘅訊息傳俾你關心嘅人
    記得C L S (Comment + Like + Share)
    Thank you! Love you all 😘😘😘

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  • 香港健身小老闆Zoe 李芷慧

    生酮飲食減肥 在 香港健身小老闆Zoe 李芷慧 Facebook 的最讚貼文

    2021-05-27 11:00:17
    有 51 人按讚

    【生酮飲食減肥9大類可食之選】
    其實減肥不一定要每天食菜，選擇好生酮的食物就算在茶餐廳都一樣可以生酮！例如有燒雞髀、煎豬扒、荷包蛋，甚至燒味店嘅燒腩仔都可以！

    1/自助餐：手切牛排、海鮮、芝士、刺生、烤魚、綠色蔬菜
    2/燒肉：所有未經醃製的肉類、海鮮，點岩鹽/自備醬油
    3/火鍋：豬骨/芫茜/花膠雞湯底，點岩鹽/自備醬油
    4/茶餐廳：清湯腩、燒雞脾、煎豬扒、荷包蛋、茶葉蛋
    5/燒味店：切雞、燒腩仔、油菜
    6/美國菜：牛扒、魚扒、羊扒，伴蔬菜 eg. Outback鋸扒
    7/韓國菜：豆腐鍋、煎牛小排、燒肉，配菜：豆芽、泡菜
    8/日本菜：刺身、各種串燒、日式燒肉
    9/咖啡店：全日早餐走包，蛋奄列、煙肉、牛油果
    ==================================
    📍生酮專區
    Keto Q&A:
    https://youtu.be/9jHB1iTJC10
    ==================================
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  • 信傳媒

    生酮飲食減肥 在 信傳媒 Facebook 的最佳貼文

    2021-05-02 17:00:36
    有 6 人按讚

    減肥是一生志業的帥哥美女們，擔心生酮飲食有副作用的，快看過來~~

    #生酮飲食 #減肥 #營養師 #副作用 #瘦身 #檸檬酸 #脫水 #腎臟病

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    「做人」好難？不想靠人工受孕？婦產科醫師：「3重點」提升自然受孕率
    https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/27148

  • 豐富

    生酮飲食減肥 在 豐富 Youtube 的最佳解答

    2021-05-06 14:31:30

    主持人：郝龍斌
    主題：生酮飲食減肥法健康嗎？
    本集播出日期：2021.05.06

    #豐富 #郝龍斌 #生酮飲食


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  • 營養師媽媽Priscilla

    生酮飲食減肥 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文

    2021-03-25 09:00:14

    生酮飲食可以吃甚麼? 生酮飲食適合你嗎? 開始生酮飲食前的三個問題
    #營養師媽媽Priscilla #生酮飲食 #生酮飲食可以吃甚麼

    00:00 生酮飲食可以吃甚麼
    05:02 考慮一 有沒有健康需要
    05:59 考慮二 是否能長期進行
    08:11 考慮三 生活質素

    免費下載:
    功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e

    支持: Patreon: https://www.patreon.com/nutritionmama
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    營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
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  • 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧

    生酮飲食減肥 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳貼文

    2021-01-15 17:45:59

    #膽固醇 #降膽固醇藥

    這集會更深入地解說:
    。一般血脂報告局限
    。為什麼”壞膽固醇”累積過高？
    。為什麼降LDL藥 statins愈吃愈多？
    。LDL分pattern A 及B (正確keto應是pattern A)
    。如何正解驗身報告(附簡易計算方程式)

    文字未能盡錄，希望大家花數分鐘看看，歡迎討論:

    以下是我推薦的必看影片：
    【科學減肥知識系列】
    5個斷食常犯錯誤
    https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
    持久不復胖的減肥科學10大問題
    https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
    如何減脂不減胸？
    https://youtu.be/DIRFQ632yIE
    增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
    https://youtu.be/N5vxgYtf9RE

    【Zoe生酮必看系列】
    生酮研究：（1）TDEE計不計（2）脂肪到底吃多少（3）酮體測量法
    https://youtu.be/9jHB1iTJC10
    生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
    https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
    生酮飲食吃什麼？ 超市必備
    https://youtu.be/LixYQVt5bL0
    iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
    https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ

    【跟教練做運動系列】
    4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
    https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
    居家運動 20mins 全身消脂HIIT
    https://youtu.be/V0HM4A32h4k

    【Zoe精選食譜系列】
    健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
    https://youtu.be/DIRFQ632yIE



    Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
    Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！

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