現將附上兩位營養師對生酮飲食的意見,和他們所擬的減肥餐單。 生酮飲食是甚麼? 生酮飲食是指飲食中攝取高脂肪(55-60%),適當蛋白質(30-35%) 和低碳水化合物(5-10%)的 ...
確定! 回上一頁