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低碳、生酮傻傻分不清楚：認識低碳飲食的定義、原理、食譜

由於生酮飲食近年在瘦身健美圈風行，低碳飲食（低醣飲食）也時常被相提並論，甚至混為一談，但你知道他們不全然相同嗎？低碳飲食法又稱阿金飲食法、阿 ...

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