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間歇性斷食新手指南：斷食原理、好處及副作用 - 屈臣氏

間歇性禁食不是節食（diet），而是一種循環的飲食模式。這種飲食模式有多種變化，分別在于 ... 斷食多久有效和開始燃燒脂肪？ 爲何斷食可以有助減肥？

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