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一個人的生酮飲食法3餐食譜鹽酥雞、蛋糕都吃也照瘦不誤 - ET ...

1. 忙碌的時候，早餐可選擇防彈飲品（例如防彈咖啡）作為代餐。 · 2. 最方便快速的選擇，就是自助餐和黑白切，可點五花肉類、內臟類、青菜1至2份，可以的話 ...

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