#麥當勞
#麥當勞早餐 的選項最近又多了 #貝果 🥯系列
不過如果在做 #低醣飲食 的朋友最好不要吃，因為它的碳水量可是比吉事漢堡與滿福堡多了2/3喔😲😲
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然後再來特別提醒的是最近很紅的 #肉桂捲 ～ㄧ顆的碳水量也是約有3/4碗白飯🍚的量喔😬😬
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#早餐 #早午餐 #熱量 #熱量控制 #熱量計算 #卡路里 #卡路里控管專家 #瘦身 #減肥 #減脂 #減重 #飲食控制 #肯德基 #可頌 #外食 #外食記録 #體脂肪 #體重管理 #體重控制 #低gi #低卡 #低碳飲食 #生酮飲食 #台南美食 #高雄美食

聽了網友的建議
說去麥當勞吃 #無敵豬肉滿福堡加蛋
可以不要麵包🥯
於事就不要臉的硬著頭皮點了
很意外😂連店員也沒聽過這種吃法
哈哈哈哈哈哈哈
所以他很錯愕的再問我一次
我也很誠懇的回答他第二遍
由於做餐的廚房人員
可能也是第一次遇到這種需求
也是在廚房內又確定一遍
我結完帳拿到六塊麥克雞的盒子後
當下就打開看了一下
確認我東西是否正確
結果果然如我所想的
做餐人員把起司擺在最底部
然後放上肉片跟蛋堆疊在上面😂
我就拿著打開的盒子跟點餐人員說
這樣等等起司遇熱融化
不就黏在盒子底部了
點餐人員立刻請做餐人員重做一個
抱歉因為麥當勞做餐好像有一定的SOP
豬肉滿福堡好像起司一定要先放底部吧？
可能也是第一次遇到的關係
所以沒想那麼多
不過處理方式並不是換一片起司給我
而是整個丟掉
這有點浪費就是了
害我看到當下要丟掉那盒肉片跟蛋
有點心虛😅
拿到以後我起先覺得沒有叉子
不知怎麼下手
最後想想算了還是徒手吃好了😅
反正我吃東西很快速
這樣也不用浪費人家一個餐具
(如果我有帶環保餐具
就會直接把叉子拿出來使用
這次就是忘記帶了😂才會遲疑一下)
徒手吃會浪費衛生紙
因為吃完要擦手
而且手一定要洗乾淨～

總之謝謝網友建議👍🏻
然後現在「全台灣的麥當勞薯餅都缺貨」
因為國際運輸的問題
總之超好吃的薯餅沒有了有點失落
希望馬上就能恢復正常～
不然吃麥當勞早餐沒吃到薯餅真的會憂鬱耶😅
📍#全省麥當勞熱賣中
#mcdonalds #生酮飲食

以前去麥當勞都吃 #火腿蛋堡
而且一定要康寶醬加多！這很重要
要咬下去康寶醬炸出來那種🤣
但是幾年前火腿蛋堡的 #起司片
突然縮減成3/1片大而已
再加上被余天大哥影響
吃過幾次 #豬肉滿福堡加蛋
覺得內個豬肉！意外合我胃口！
很重口味我喜歡～
托這次疫情的福氣
最近的新歡是 #無敵豬肉滿福堡加蛋
但缺點就是麵包真的超級乾😂
我以為肉多一層吃起來就會比較濕潤
錯了❌麵包還是很乾….
於事現在吃都會把上層麵包直接丟掉
雖然很浪費
但我不知道如果跟服務員說
「我要一個豬肉滿福堡不要麵包」
會不會很怪😅
所以不敢提出此要求
但我記得有個youtuber教過 #生酮飲食
可以這樣囑咐店員
他們會給肉跟蛋還有起司而已
這存粹我沒試過不敢啦你們可以試試
但我覺得如果滿福堡的麵包換成
火腿蛋堡的麵包
這個漢堡就易擺分💯了🤣
總之豬肉滿福堡的麵包真的很雷
不蘇湖那口感我也不許歡～
吃 #麥當勞 早餐一定要配薯餅
麥當勞就是被薯條跟薯餅耽誤的炸雞店無誤～
總結 #疫情期間 最好的夥伴
我覺得就是莫非這種有#得來速 的速食店了
方便又快速又不用接觸人群排隊👍🏻
在車上也是要記得戴口罩 #掃實聯制登記 喔！
📍全台灣 #mcdonalds 皆有販售
🕠5:00-10:30

【菜單研究所】相關產品👉https://bit.ly/2V9692j
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自製薯餅
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營養概算(約6~-8片)
熱量 593大卡
蛋白質 14.4公克
脂肪 7公克
碳水 118公克
（參考資料：衛福部食品營養成分資料庫）
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食材：
馬鈴薯 3顆
低筋麵粉 100公克
鹽巴 少許
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總花費 50元（可做6~8片）
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製作時間 40分鐘

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