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生酮早餐外食
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就算天天外食也能瘦:14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫
... 生酮飲食的手法較極端,需要吃一油脂類,只能短期執行,因此不是適合我的飲食方式 ... 早餐、午餐和晚餐 與朋友一起執行減脂計畫,一起採買食材.
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