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生酮早餐外食
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大熱的生酮飲食吃甚麼?生酮飲食怎麼開始?推薦外食族 ...
生酮 飲食午餐和晚餐建議以動物性蛋白質為主,例如新鮮的肉類和海鮮,加上低鹽的綠色蔬菜。主菜可吃烤鮭魚、烤五花肉、白切肉、煎牛排都不錯,但醬汁要換成黑胡椒、蔥蒜 ...
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