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生產 前 睡不著
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https://technews.tw/2023/05/17/knowing-the-time-will-make-you-harder-to-sleep/
睡不著看一下幾點了,研究:看時鐘壓力大讓人更難睡
現在科學家發現問題癥結,可能是睡不著或半夜醒來後看時鐘。 ... 至於睡前避免滑手機現在已經是基本常識,因為任何會發出藍光的設備會擾亂睡眠模式, ...
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「生產 前 睡不著」
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