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生產 前 睡不著
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懷孕初期失眠該怎麼辦?傳授5招改善孕婦失眠的撇步! - mamaway
該研究的結論是,在懷孕前就有睡眠問題的人,更容易有孕期失眠的問題。 ... 該研究顯示,冥想是治療失眠的非藥物治療方法,產前瑜伽也可能有所幫助。
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