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懷孕了，睡不好怎麼辦？－淺談孕婦睡眠問題

盡量在白天時多喝水，但睡前則減少飲水。 ... 如果怎麼都睡不著，不要勉強自己入睡。 ... 至於原本在懷孕前就有精神疾病史的孕婦，更該積極主動同步於精神科追蹤。

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