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懷孕中後期必學！背部壓力山大，舒緩操動起來！

媽媽們在孕期中好好的運動，除了可以增強體力、肌肉量來讓生產更順利之外，還可以免去不少病症，更能讓懷孕期間直線上升的體重，漸漸地緩和下來，孕媽咪的 ...

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