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懷孕39週產前運動必看攻略! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

懷孕中期則適合游泳，此時妊娠反映減弱，媽咪可以漸漸提升運動強度，提升自己懷孕後期的體力。 游泳是一種理想、安全的運動，可以鍛煉手臂和腿部，且孕婦體溫較高，游泳 ...

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