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168解密4／荷爾蒙起伏讓斷食更辛苦女性宜把握黃金瘦身周

趙函穎說，生理期結束的7天內情緒穩定、身體代謝力也較好，建議頭兩天實行168斷食，然後休息一天，接著再實行兩天即可，不要過於極端。 由於斷食易有 ...

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