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生理期 減 醣
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生理週期減重法,四階段輕鬆瘦身 - Heho健康
「胰島素」是人體協助代謝糖份的荷爾蒙,它會將食物的糖份轉化成脂肪囤積在體內,造成肥胖。建議每天保持運動習慣,減少體內脂肪堆積的可能。 分泌期:第 ...
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