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生理期第一天飲食
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女生看過來!一週的生理期運動 - 台灣營養
生理期 第三天,可以做一些慢跑等有氧運動 ... 想要達到減肥目標,最好的方法就是持續運動和飲食計畫。在生理 ... 生理期第一天往往是最不舒服的時候。
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