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生理期第一天飲食
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女孩專屬!「生理期瘦身法」把握4個週期階段,變瘦變美趁現在
第一 階段,身體會不舒服、新陳代謝差,此階段為瘦身停滯期,又加上身體內的雌激素和黃體素分泌量較低,更容易造成水腫,這段時間,體重、體脂肪上升都是 ...
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