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生理期第一天飲食
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【知識】女生運動的營養需求,和男生有什麼不同?
由於維生素D 在飲食中並不廣泛,因此許多女性運動員可能需要使用補充劑。 維生素D 不足的高危險族群,包含住 ... 卵泡期:月經期的第一天,直到排卵。
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