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生理期第一天飲食
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生理期減肥法@ 【永和中和新店土城板橋】南洋峇里女子SPA ...
時間是MC來第一天到結束,此期因為流失較多鐵質,所以可稍放慢減肥速度。 月經來時,為避免經期不順,女性最好少吃生冷食物、冰品,多補充鐵質及纖維素食物,例如:小魚乾、 ...
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