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生理期第一天飲食
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減重靠節食必失敗中醫師解析生理期必勝密技
一般女性月經以28天為一個周期,康涵菁中醫師建議,月經來潮第一二天比較不舒服可以休息,但還是必須忌口,並且在月經量少後搭配一些簡單緩和的運動, ...
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