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時差與生理調適 - 台灣家庭醫學醫學會

生理時鐘. 人體內部有許多機轉，舉凡內分. 泌、代謝、體溫和睡眠，都和外界環境中 ... 控身體內部的各種活動，也因而生理時鐘 ... 三天，一般並不建議調整生理時鐘。

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