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【睡眠時間】提早入睡並非調整生理時鐘唯一方法；研究發覺 ...

你們都應該知道調整生理時鐘的經歷十分不好受。除了那種感覺外，長期生理時鐘混亂亦會嚴重影響人體的健康。很多人都以為入睡時間是影響生理時鐘的最大 ...

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