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生理時鐘調整
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調整作息的科學方法+ - 認識生理時鐘 - Nhksod
認識生理時鐘,調整作息的科學方法+ 生理時鐘分析@ 生門古法… Ⅱ﹑克服時差或調整作息的小技巧克服時差的好方法就是來一點午後的陽光,如果想要調整作息則可以依據下圖 ...
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