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生理時鐘調整
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暑假養成夜貓族?研究:3周「訓練」調整生理時鐘免靠藥
樂群診所院長范樂群表示,人體睡眠受生理時鐘影響,而生理時鐘則與光線有關,當太陽光進入眼睛,會刺激視叉上核,並通知松果體停止分泌褪黑激素,讓人清醒 ...
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「生理時鐘調整」
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