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夜貓族也能早起3週調回生理時鐘| 作息

2019年11月4日 — 或是擔心孩子們因為沉重的功課壓力，深夜才能入睡，影響身心健康？ 根據今年5月發表於《睡眠醫學期刊》的研究指出，採取調整睡眠作息的干預措施，可幫助夜 ...

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