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全球公認健康作息時間表？中醫有另一套解釋 - 元氣網

中醫理論認為，人體的生物鐘應當順應大自然的規律。健康的睡眠，不僅有賴於正常的作息規律，而且還要順應四季變化，適應四季生、長、收、藏的規律 ...

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