明天最後一天採收。 很順利地，明天將迎來我們最後一天的採收，今年天氣不穩，涼爽多雨，勃根地、羅亞爾河等緯度較高的產區，幾乎現在才剛開始採收，但南法已經差不多要完成了。 雖然我主要是待在酒窖裡，不常去葡萄園採收葡萄，但採收季的結束，也代表一個階段的落幕。所以當我正在廚房把大白菜抹鹽，預計明天做台式泡菜配炸豆腐，給大家吃吃看的時候，莊主問我接下來的計畫。 #忙碌的與世隔絕日子 住在鄉村好似與世隔絕，過著退休生活般，但其實每天都好忙碌。日出而作、日入而息，早上六七點起床，在電腦遠距工作到九點，接著入酒窖釀酒，中午幫忙午餐，下午穿插各種工作行程，晚飯後休息，再做一點書寫紀錄。 習慣了固定勞動量後，有別一開始的全身痠痛，適當體力活反而更容易專注，生產力也提高，這樣的作息改變可能不只跟運動有關，飲食習慣也有關聯，他們吃的實在太健康了...全素無麩質地中海飲食(但偶爾還是會吃少許海鮮)。 幾乎每天都有份用Vitamix打成的精力湯，食譜根據季節時蔬變化，不用奶油而用大量初榨橄欖油代替，今天午餐是一人一大碗南瓜時蔬濃湯，配上花園摘採的香料，一大盆有機沙拉跟無麩質麵包。 雖然我偶爾還是很想吃一點稍微放縱的comfort food，但會忍到週末出關吃🤣。 #接下來的計畫 回到莊主問我的問題：「接下來的計畫是？」 我說我有很多計畫要完成，接下來會有緊湊行程，以及重要事情要分享，幾乎是全力以赴地在籌備，但如果不打擾，我很樂意再待一陣子觀察葡萄酒的變化。 「妳要再待幾週、還是幾個月都可以。」 「我們很高興有妳在。」 我想我真的可以寫本釀酒日記，地中海飲食食譜集！或許是個好主意？ #中秋節快樂 @tastewithcelia

［高雄美食］（楠梓區） # Kaohsiung ,Taiwan 🗣# 築間楠梓店🎈 - 想必火鍋控的各位肯定對「築間」這個名字不陌生 想想之前有一陣子 課表滿到爆掉 又忙設計工作（靈感一來就不會停下來了） 也接補習班 常常忘記吃飯 結束都已經餓到快瘋掉 築間真的是我的愛店 就算時間晚了 同事們或朋友們也能約選擇吃這麼快樂的宵夜火鍋 當時真的是我們的救星呢ಥ_ಥ（那時候真的是沒在管體重的⋯）（結果那時候還比現在瘦很多==） 後來沒再那麼晚吃飯 調整作息 但中午11點開的它 依然是跟朋友們常一起去的選擇❤️ - 這次介紹的這間是在楠梓新開的分店 （楠梓的朋友想吃築間不用再跑那麼遠啦！） 店內環境感覺跟台中的一樣寬敞 也有設置一些小包廂讓大家聚餐使用（當然現在防疫期間隔板也都依規定來設置） 跟其他間不同的是 菜盤大升級啦（蔬食吧為自助區 讓你吃到飽～終於不用再挑食了哈哈哈） - 沾醬的部分一樣也是有很多種選擇 除了多種選擇外 檯面上的整潔程度維持的很好 且補料速度快 - 飲料則有14種供你喝～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) （果汁 奶茶 氣泡飲料 咖啡也有喔） 看看圖片我超猶豫要喝什麼的～ - 吃飽飯很多人最需要的甜品也有！ 築間楠梓店有多達12種口味（Mingo &meiji） 霜淇淋跟美國HERSHEY’S冰沙機也通通都有提供 但因為疫情期間 所以只要是自助的區域 都要記得戴上店家發的透明手套 拿東西 保障每個客人的健康安全～ - 🔸霜降牛肉鍋💰550 （使用的是美國🇺🇸方切肩胛里肌） 🔸松阪豬肉鍋💰550 （使用的是頸部胛翼板肉） 湯頭： 🔸老佛爺御膳湯 💰80 🔸鮮菇奶香湯💰60 - 必須說 這肉類的部分真的是超大一片 我竟然⋯吃不完一盤肉⋯ 而且看著牛肉美麗的色澤與油花 這品質好讚 豬肉的話也很Q彈（友人說的 我不敢吃豬肉） 心動的話就趕快來吃了吧٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و - 🔍搜尋：築間（楠梓店） 📍地址：高雄市楠梓區德惠路68號1樓 ☎️電話：07 3663881 🕔營業時間：11:00-4:00（凌晨） ⚠️公休日：🈚️ #恩恩吃 #高雄美食 #楠梓美食#火鍋控美食 #高雄好好玩 #好想去楠梓 #高雄美食地圖 #高雄網美火鍋🍲 #foodie #宵夜吃什麼#高雄宵夜#火鍋控日常

前天在限動上問大家覺得量體重重不重要 投票結果蠻近的，挺有趣的 在家裡也是我跟傑常常討論的話題。 其實我也不愛量體重 去年備賽為了降重🏋️‍♀️ 體重變低體態變乾成了一種癮。 完賽後沒有降重的目的了 那個壓抑半年的口慾與壓力大爆發💥 亂吃的一年下來我又對體重產生恐懼， 不敢面對比完賽後胖多少。 傑則是每天量 「你要量體重才能夠了解自己的身體，去正視它」 教練看我的訓練影片偶爾也會問我 「婉兒你現在多重了？」 我都很尷尬有點羞恥的回 「我都沒在量...」 傑一直勸導我 量體重是為了能夠更掌握自己的飲食、生活作息 所對自己的影響以外 若發現體重忽高忽低的話 會不會是身體所給我們的警訊？ （撇開生理期賀爾蒙起伏的狀況） 體重確實只是一個數字 肌肉也有重量 照鏡子最準 但不量體重代表真的沒被數字綁架嗎？ 還是我們只是迴避它呢？ 會迴避也是因為恐懼，而那種恐懼 也是一種被數字綁架而產生的情緒呀。 我也還在學習 站上體重機時不帶任何情緒 理性看待機器上所呈現的數字 我們給身體多一點水少一點食物， 或給它多一點鹽少一點睡眠 體重就會誠實的呈現出來。 用理性心態理解體重的浮動。 量體重可以協助我們檢視生活模式 讓我們隨時調整， 學著把情緒跟體重分離 不讓數字控制我們的情緒 而是我們應該駕馭自己的身體狀況。 - Outfit: @itsyou.tw 團購倒數2️⃣天 折扣碼「wanda_love」 🔗 https://itsyou.com.tw/wanda_wanerh 團購連結在首頁💓 - - - #健心路歷程 #正面能量 #量體重 #彈性飲食 #理性 #健康 #健身 #健身女孩 #weighin #scale #mindfuleating #flexiblediet #healthy #fitness #fitnessgirls #positivity