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糖尿病吃鍋別怕血糖失控！營養師最推「這鍋」 5招控糖技巧學 ...

食材：水800毫升、無糖豆漿200毫升、七彩蔬菜200公克（任選7種蔬菜，高麗菜/大白菜、紅/白蘿蔔、洋蔥、金針菇、西洋芹、玉米筍、番茄、海帶結、青江菜 ...

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